娛樂

最近一個月經常跑步，每天用過晚飯便往健身室去，先是做一些重量訓練，之後便踏上跑步機，展開半小時的原地踏步旅程。

我愛以時速5-6公里做熱身，斜度為4級。大概兩分鐘後便上調至每小時9-10公里，斜度降至3級。

跑了約10分鐘便開始流汗，視乎體力及鬥志，有興致便再調快至12公里，但大多捱不了幾分鐘便要減慢速度。

發洩過後，心情舒暢許多，比使用樓梯機開心。雖則樓梯機對體力要求更高，但欠了一種速度感，沒有跑步那種可根據心情，可快可慢地收放。當然，樓梯機比較能保護關節及內臟。

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近來常常想報讀一些短期課程，去學習自己有興趣的知識，打發時間之餘又可為自己增值。

歷史、政治、文學等人文科目，都是選擇之一。

繪畫及樂器此類藝術科目，更是首選。

人文科目可以買書自修，後者不能單靠閱讀，練習才是皇道。而且藝術可以自娛，在無聊時也可消磨時間。

兩類科目都能提昇修養，剛好自己對這些科目有興趣，所以不怕過程沉悶。

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我在獨處時是很靜的，常常做一些很像時下叫作「毒男」的行為。

諸如看小說、看漫畫、看DVD、上網、聽音樂、做運動、上街緩跑等等。

但其實我是很愛交朋結友的。

下班後總愛為自己找活動，不想立即回家。上酒館、吃晚飯等，只要朋友有空便成。