生病記

一起床便覺得不太對勁，頭有點暈眩，喉嚨又乾又痛，敢情是睡覺時冷氣開得太大，剛好這幾天睡眠質素不好，所以抵抗力有所不逮，固然生病了。

想過要請假休息一天，但每逢月底我都會較忙，不可意思請病假，便硬著頭皮上班去了。回到辦公室，不但喉嚨痛楚不見減輕，後腰更是痠痛不堪，右腳腳背又出現痛楚，應是新鞋子太緊的問題。我今天是上、中、下都有毛病，靜止坐下時是喉嚨痛，走動時輪到後腰及腳背發難，正是一步一艱辛。

約了朋友今天下班後去吃大餐、品餐酒，抱恙在身實令我提不起興趣，又不想掃朋友興，所以便提議去吃一點清淡、健康的食物，酒也少喝一點。

可是到了尖沙咀後大家都沒有主意，最後竟然去吃火鍋、喝啤酒，完全將生病拋諸腦後，不僅沒有吃清淡的食物，還大刺刺地吃有欠健康的食物，違反之前定下的原則。

飯後飽得要命，可幸時間尚早，便提早一個港鐵站下車，多走了約十分鐘的腳程，幫助消化之前過量吃下的晚飯。到回家時才晚上9時30分左右，換了一身運動服便下去俱樂部跑樓梯機了，操練了30分鐘換來一身熱汗，舒展過筋骨後人也頓覺舒泰不少，人也積極了不少。

沒有好好休息之餘反而跑去健身，也沒有因應生病吃清淡食物更沒有吃藥，那得看看明天會變成怎樣。

計步器

前兩天買了一台計步器，功能是計算走了多步數，走了多遠的路程，及相應消耗了多少熱量。用法很簡單，首先重新設定每步的跨距及用家的重量，然後將之繫在腰間，位置最好在腰的中間，大約是在丹田的位置。

今天由我家門口開始計算，走到荔枝角港鐵候車月台，到了中環後走到在士丹利街的翠河餐廳吃早餐，再從餐廳走到位於中環中心的公司，直至到達自己的辦公桌前才停下計數。原來整個路程共走了約2200步，消耗了約71卡路里 (kcal)，大概是剛剛喝下的那杯少甜冰咖啡的份量。

下班也有計算，同樣路程，不過到了商場裡的超市逛了半個圈，回家後一看，原來走了約2600步， 熱量用掉約81卡路里。

專家建議我們每天走10000步，便可維持身體健康，我想應該是有助減低心血管疾病及控制體重吧。我上班來回也走了近5000步，亦即只有建議的一半運動量，當然在辦公室中的走動如倒開水、上廁所、到走廊跟同事聊天等，都需要走路，而且午餐時間也要上街，從公司到餐廳打個來回也走了不少路，還有在自己的家中多少也會走上幾步，所以這10000步理應不難達成，問題只在於都市人是否願意走動，特別是在盛夏中。

可惜我沒有全日將其繫著觀察，否則應可知道全日步數是否達標。

根據科學方法計算，小弟每天要攝取約2300卡路里的熱量，去維持日常活動所需的消秏量。簡單地說，假設我不做劇烈運動，不從事高程度體力勞動的工作，平日的活動包括靜止及睡眠時，已能消耗掉上述熱量。

舉例說，一整塊大份的 Super Supreme pizza，已提供了2800卡路里，亦即是我不吃其他食物，不喝白開水以外的液體，一大塊意大利薄餅已夠我整天熱量有餘。多出的500卡路里會成為脂肪，一星期7天共累積3500多餘的卡路里，便能為一位都市人增加一磅或半公斤體重。以上推算還未計吃薄餅時喝下的啤酒及汽水等。

如果食物有很高的脂肪比例，那更會加速肥胖及提高了誘發心血管疾病的機會。

這樣的話題可能會比較悶吧...

午餐引伸出來的胡思亂想

小時候很討厭考試，最恨考試前幾天的日子，不能去玩、不能看電視，而且晚上要溫習，即使腦子裝不下課本上的文字，也得要假裝在溫書，讓家人放心點。考試後的幾天是最輕鬆的，有大條道理給我盡情玩樂，不上街的日子也可讓我在家看喜歡的書。

到分發成績的那天便苦了，成績不好固然會被責罵，成績稍好卻成為好勝同學眼中的競爭對手，所以我的目標多是合格以上。目標訂在合格以上，那溫習也不會十分用功，很艱澀難明的知識乾脆不去學，省得傷腦筋去唸，反正要求不高，只是合格以上便是了。

溫了自己認為可幫我合格的課文範圍後，便當成是溫習完畢，滿懷信心去赴考，就像真正下過苦功一樣。但是考卷內容通常是很意外的，10道題目中總有幾道是不懂作答的，這是因為沒有完全唸好課文內容的原因，既然自己只將目標成績訂在合格邊緣，那幾道不懂回答的考題便是關鍵所在，隨時便將我拉落至合格以下的萬丈深淵。

事後證明，訂立目標在合格邊緣的人，考試經常都是不合格，那些考取90分的學生，溫書的時候應該都會訂在100分或更高。

很多人說學習是為自己，不是為父母、老師及其他人，學到新知識是放在自己的腦袋裡，一生受用。但我讀書考試都是為了家人，考得好一點好讓我去應酬老父，給他一個夢想。這想法維持至我唸完碩士為止。

不錯，基本上整個學生生涯都是抱著「考取合格以上」及「考試是為了父親」的想法，不算那失學的兩年，我每當拿起課本溫習，都不是為了自己的。

純粹為自己去考的試，是在1997年考的駕駛路試。

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今天和同事午飯，人也是依舊那位，談的也是與工作有關的軟性話題。

與這位同事吃飯的次數多了，也開始口不擇言起來。從公司政策到人事關係我都批評過，雖沒有極端負面的評語，但口氣也著實太大，才剛出口便意識到危險之處，但轉念一想自己近日的工作情緒也很差，既然敢做敢講為何不敢承認？

飯桌上提得最多的話題是轉換工作。我是要真的轉工嗎？不做這一份工作我還能勝任什麼？

當作家嗎？我的博客雖然多產，但要我持續地交出有質素的文章，那是不可能的事，有興趣不等同有能力。

當歷史學家嗎？如果我能成為一名史學家，那也自然能當一位作家，像黃仁宇、柏楊等。

當慈善機構全職義工嗎？有一天我一定會，但應不是現在。

當警察嗎？我也有興趣，但幾年前考過督察，最後不成功竟還鬧出笑話來。

當健身教練嗎？可不可以只教授女性學員？我不是想揩油，只是怕一些性取向成疑的男士會要揩我油。健身場所是一塊同性戀人士的樂土，特別是浴室及更衣室。

當我在更衣室光著身子時，絕不背著人前附身彎腰拾取物件，怕會讓人有機可乘...

越扯越遠了。

看來我不是單純要轉換工作，我需要的可能是轉換工作環境。

一個人的感覺很爽

今天晚飯只有我一人，想過找朋友一同晚膳，但也是找不到適合人選，每次都是我叫人家陪我吃飯，叫得太多有點不好意思，加上是星期一，並非很多人都有心情在下班後還上街，所以還是回家一個人吃好了。

回家前特意去超市買一塊牛排，再加一包芥蘭當晚餐。這樣的晚飯配搭原是非常健康，只差在沒有足夠的澱粉質去填肚子。先用適量鹽及黑胡椒擦在150克重的瘦牛肉上，也不下油及其他調味品，便將牛排放進燒熱的鍋裡，生熟程度因人而異。

但由於丁點食油也欠奉，所以表面的肉會比較焦一點，而且口感可能會比較粗，適合對口感有要求的人，不過那種由肉、鹽、黑胡椒及火帶出的原始風味卻是非常吸引，比在廉價餐廳裡吃到的牛排好上不知多少倍。

由於牛排沒有脂肪，所以整塊牛排都能充分的為我補充蛋白質、鐵質、鋅及維他命B，再加上我用水煮上兩份芥蘭，提供足夠的植物纖維及維生素，所以我覺得除了缺乏米飯、馬鈴薯等高澱粉質食材外，基本上這頓晚餐是滿營養豐富的。

洗過碗後，我便到俱樂部作鍛鍊，做了大半個小時便略感不支，雙腿還未完全恢復過來。昨天早上我用過早飯後便出去走路，走了一個小時便回家洗澡，洗好後便馬不停蹄地直往書展場地，連中午那頓飯，我們也是一邊排隊一邊站著吃的，所以自早上10點到下午5點多我都沒有坐下過。

既然今晚雙腿還是有點痠軟，便集中訓練上半身好了。但想到在山區的學童，他們風雨不改，每天來回走好幾個小時，翻山越嶺去上學識字，現在我才用力走了幾步，便因昨日的疲勞弄得今天也走不動，真是完全被小孩比下去了，人家還要揹著書包，上山下山的走耶﹗他們哪裡可以每天吃鮮肉？連清潔的食物也缺乏，更遑論新鮮有營養的食物。

做完健身後，吃了一顆鮮甜多汁的蘋果，再喝一杯無糖冷豆漿，稍事休息便去沖涼。澆了一個冷水浴，整個人的皮膚就像換過一樣，那種感覺真的很輕鬆。

回到房間，開了冷氣機，順手連線上網，.然後雙腿擱在床上，一邊聽著又慢又老的歌，一邊動手寫自己的博客...

太舒服了。

Black Wonder/WALL‧E/書展

星期六下午去了Hello Kitty Black Wonder，顧名思義，那是一個讓Kitty迷去的樂園，為了陪內子，我也有幸到該處一遊。買票進場的大多是女性，相信男性都是陪他們的女朋友或老婆一起入場，畢竟Hello Kitty是女孩子的玩伴。

其實場內的佈置挺有趣的，是需要動腦筋去破解遊戲中的關鍵，看見場中男男女女、大大小小的東奔西走，為的是要將謎底解開去闖下一關去，氣氛也真的很熱鬧。玩完後便是讓進場人士購買紀念品的櫃檯，也是真正讓Kitty迷掏腰包的時候。

傍晚去了看《太空奇兵‧威E》(《WALL‧E》)這套電影，原本沒抱太大期望，但一看之下乖乖不得了。電影中雖沒有很多對白，只有兩台機械人不停地依依哦哦，後來的CG人類也只有聊聊幾句，但電影背後的信息卻有很重要的意思，而且很多場面情節都令人發噱不已，最後幾幕更使我動容。

這是一套很好看、很有意義、很好笑、很感動的電影。

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今天下午去了一年一度的書展，一如往年，在炎熱的夏天裡，隨著魚貫進場的人潮蠕動，到了門口時人人都已大汗淋漓，但亦無減一眾書友的興致。可惜近幾年的書展有點令我失望，很多偶像派女歌星都有出版自己的書籍，但絕對是多圖少字的書，有些更乾脆出寫真算了。

而書商都會大量的進貨，並將書放在當眼處，所以攤位外都擠滿了年輕男女，爭相付上鈔票支持他們的偶像。也因為這樣，通道幾乎沒有很多空位可讓人走動，書展頓成人展，人人都是胸貼背地慢慢移動。

沒有那種輕鬆翻書頁的環境，四周都是嘈吵的人聲，我們只勉強逛了4個小時，買了一點書便離開了。

麥當勞 - Hello Kitty

http://www.mcdonalds.com.hk/chinese/campaign/summer/

慮/捐血

昨晚下班後去了麥當勞買了一整套Hello Kitty，省得買套餐加錢去逐個買回來，也想送一些禮物回家逗她開心，怕壞心情影響了身邊的人。

心中的郁悶猶如懸著千斤重，如果是獨居，我可能已得了抑鬱症。瀏覽手機裡的電話簿，想要找朋友一起午膳，不知不覺地重覆瀏覽了幾遍，始發現原來沒有適當人選，什麼叫作「適當」？這得完全靠感覺。

每位朋友也有自己的麻煩事及私事，我今晚也要一盡好友的責任，去開解他近日所面對的難題，可惜自己也是煩事纏身，也需要找人傾訴，自己解決不了，老是在死胡同中兜圈子。叫人積極生活容易，但知易行難，朋友、自己也難以積極面對各自的困境。

現時我只靠運動、散步去令自己積極，儘量令自己保持健康的心境，但性格使然，庸人自擾不斷。如非已婚，情況可能更糟。

想要戒掉喝酒，又不想矯枉過正，太有規律的生活不適合我，而且凡事總會物極必反。

既然沒有朋友，那我中午去捐血好了，起碼是一樁積極的事，只希望壞心情不要由血液傳染開去。

一位三十歲的男人，還要整天在博客裡哭哭啼啼，真不像話。

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捐完血，感覺好多了。

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假的，好感覺只維持了一段很短的時間...

盡興而歸的一晚

下午去了訪問經營疊碼仔業務的公司，一如先前所料，利潤是有數據支持的，不過業務及生意則靠關係來維持，與其他經營中介人業務的生意一樣，不過疊碼仔業務比較灰色，靠怎樣的關係，怎樣去擴闊賭客層面，都不是片言隻語所能言明的。即使如此，此行總比乾待在辦公室作紙上談兵強很多，也可明白到妳只要靠有一張標緻的臉孔，很多上市公司都會樂於聘用妳作代言人，應付外間各種問題。

晚上與Farah及另一名多年未見的香港中學同學晚膳，過程比我之前所預期的享受，大家有說有笑，完全不像多年未見的樣子。飯後大家繼續到附近的酒吧喝酒，大家訴說當年唸書時的人和事，也有談到離港到澳洲生活的日子，人雖長大了但仍會懷念當年的放浪歲月，幾杯下肚什麼話也敢講出來，對話有時感性有時性感。

不管理智及正經時的我們會如何，難得重聚及酒精上腦，能開心一時便得一時，反正隔天起床後便要做回白天的我，規規矩矩地做人上班，任何開心及無聊玩意兒都得收在心底，所以今晚大家都要盡興，借酒精的力量及場所的氣氛去令精神放鬆，做自己想做的事，說自己想說的話。

我和Farah還未正式較量酒量高低，觀乎大家今晚的表現理應不相伯仲，但小弟是男兒身，自當在體格上佔優，所以公平一點去分析，應當是Farah妹技壓雙雄，值得在敝博客裡表揚一番。

工作上的喜悅

我離開上一份工作崗位時，當時上司問我有否朋友可介紹，替離任的我接管餘下的工作。我是很喜歡建設自己網絡的人，難得上司坦承問我，我當然義不容辭一口答應，這樣既可幫了舊上司一個忙，又可幫朋友找工作，這種事真的是一石二鳥、利人利己，對人對自己都有交待。

可是在投資銀行的圈子裡，我認識的朋友或舊同事，職級都比我高，要他們降級是想都不用想，要麼就是在大型投行工作，要他們屈就也是沒可能，但既然已一口應承舊上司，那唯有盡力去找適當人選。

自己的大學同學都已在別的範疇裡打拼，雖然投行的工作條件及前途可能比較吸引，但我覺得大家的性格或有不合，無論上司或同學都不似會互相欣賞，那也只有作罷。幾經打聽，後來終於找到大學同學的妹妹，當時她才剛畢業一年，在一家公司的物流部門工作，本科不是唸金融或經濟，但卻希望投身金融圈。

我與她素未謀面，只認識她的姐姐，所以便打了一通電話跟她本人聊聊天，想要了解一下她的工作及為人。通話後我覺得她很進取，對這份空缺很有興趣，便大著膽子向舊上司引薦，著他考慮我朋友的妹妹。雖然她沒金融相關學位、又沒有投行的工作經驗，但還是在芸芸應徵者中被取錄了，這是在行內屬頗罕有的。

同一時間，我以第三者的身份介紹了一項潛在上市項目給舊上司，並為舊上司介紹公司負責人及中介律師，並安排在內地作了一次會面。由於我是將一項潛在生意介紹給他，所以他非常高興，但不知道這與取錄了朋友的妹妹有沒有關係。

後來舊上司轉到我現在的公司工作，並帶了她一起來組成新班底。我和他們任職於不同部門，但時有聯絡，後來舊上司招兵買馬，竟聘用了曾與我一起工作過的朋友，及一位我的舊舊舊公司同事，所以在投行部門裡，有一半人我都是一早認識的。在小弟工作的部門有個別同事，看見我和舊上司在聚會中有時會咬耳朵，便以為我在巴結新來的高層，面上隨即表露不悅。

在過去的一年，她和舊上司都很努力的工作，整個重新組成的投行部門眾志成城，想要幹一番事業。也難怪有這種想法，投行在證券公司裡都是營利中心，是受人尊重的單位，如今我這家公司對投行業務意興闌珊，相信高層也不大重視，所以令一眾驕傲的投行從業員多少也會心生不忿。

昨日，他們近6年來首隻新股 (IPO) 終於成功上市，由於上市公司的老闆在香港很有名氣，所以是次上市在市場中也很觸目。昨晚的慶祝酒會在一家5星級酒店舉行，出席者除了上市工作團隊外、上市公司老闆及主要股東外，還有主要股東旗下的藝人，包括容祖兒、Yumiko、關智斌等，也有一眾富豪名流商賈，場面好不熱鬧。由於我不是上市工作人員，故沒有被邀請出席，這些消息，都是閱報及由她告知。

雖然小弟已脫離投行，脫離了舊上司，但看見他終於在新公司裡幹出優異成績，我也感到自豪。更開心的是看見朋友投身投行後，也參與了一項雖小型但觸目的上市工程，為她的工作履歷表中寫下光彩的一段，我也替她高興，心裡羨慕之餘也能分享她的喜悅。

她雖不是敝博客的讀者，但我是衷心的感到高興。她有今天的成績，完全靠她自己的努力，我只是作為一個中介人，成績好壞與我無關。想到當日的離職能造就出一個機會給朋友，她亦因此而展開自己的事業，算是完成了一件美事。

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其實，這件事對我來說有一層更深的意義。兩年前我離開投行及舊上司，並將職位拱手讓人，今天大家竟是殊途同歸，而他們更是完成了一項值得驕傲的功績，看見他們各人十分團結，令我嘆息不已。

自己在新公司至今仍未交出任何理想的成績，那些令人悶得發慌的例行公事，我早已不想幹了。

人事？更不用說了，辦公室真的很冷，大家只顧著尋找眼前短暫的回報，同事只是辦公室裡其他的人類而已，古語有云「文人相輕」，互相視為競爭對手，並無丁點兒合作意向，亦不感興趣去經營任何朋友關係。

心淡矣。

很累...很睏

昨晚一面寫博客，一面看明珠台的《鐵達尼號》電影，看到深夜一點多電影才做完，我再補多幾句在敝博客中，之後便倦極而睡。其實這部片子我已經買了DVD，連之前看過的算進去，《鐵達尼號》我已看了接近10次，算不上忠實影迷，但細心一想，一部電影可讓我看了8、9次，也是挺多的了。

睡得少，加上剛剛去過健身，今晚十分的累。

錶展/乾兒子/鐵達尼號

星期六下午去了參觀古董錶展覽，場地設在尖沙嘴一家酒店的小型宴會廳內，由香港、台灣及內地一些古董鐘錶商聯合舉辦。由於缺乏國際知名的鐘錶商參展，純粹是本地圈子活動，所以售賣的都是中、下價商品，價錢由數千港元至十數萬而已，並非大型鐘錶拍賣會裡動輒上百萬元的可比擬。

展覽場地面積小，進場的人又多，弄得通道十分狹窄，人是摩肩接踵地移動，附身觀看玻璃櫃中的手錶時，頭最好不要亂動，因為基本上是臉貼臉的觀賞，稍一不慎便會親吻到身旁的老先生。有幾塊手錶我著實有興趣，雖不是我最喜歡的，但若納入收藏也足可供我把玩、觀賞，但老是花錢在這些敗家玩意兒，自己又不是大收藏家，只是一名小職員，要買下那些十幾二十萬的時計，一點都不容易。

每當自己眼睛放光、心跳加速時，我都會提醒自己家中的錶箱裡已有很多錶。最老的一塊是有七十多歲的歐米加 (Omega)，最貴的一塊是白金錶殼的愛彼 (Audemars Piguet)，不過我並不常戴它們，就像其他收藏一樣，大部日子都在錶箱中渡過。

既然沒有很強烈的心頭好，便想買一塊女裝手錶，但見女裝選擇少得可憐，大多是那種高鑽的寶石腕錶，價格大概是六位數字，那我只好去選擇勞力士 (Rolex) 的鋼帶款式，價錢相較便宜多了，但仍很難找到合心意的，始終不是人人也喜歡古董手錶，而且勞力士女裝比較老氣，所以還是作罷。

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今天中午與小學同學和他的妻子飲茶，他們也帶了兩個月大的兒子一起來，好讓我見見乾兒子，這天也是內子第一次與朋友的妻子和寶寶見面。乾兒子出生日期很好記，比我結婚早一天，以後慶祝週年紀念買禮物時，買多一份給小朋友的就對了，真好辦。

飯後他們上來我家參觀，原來朋友妻子的表姊們也是住在附近，待參觀完小弟的房子後便順道探望表姊。

後來才發現原來大家住在同一屋苑，屋苑裡也是同一座數的大廈，我是61樓，她表姊住在62樓，連方向也是一樣，正正在我家的樓上。這個世界，原來真的是很小。

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電影《鐵達尼號》("Titanic") 真的有夠好看，音樂也出色。電影中Jack and Rose的由邂逅到生離死別的愛情故事，真箇是百看不厭；那首歌，也是百聽不厭。

用餐

上班前在公司附近吃的早餐是通貨膨脹的溫度計，餐廳物價成本上升，老闆就會老實不客氣的將升幅轉移給食客，在這情況下，食客要麼不吃，要麼就得向通脹及餐廳屈服。

幾年前我已經開始在外面吃早餐，那時候才不過港幣十來元，但現時卻需多付出接近50%才能有相同的享受，但要我在家用完早點才上班，那也很難做得到，我剛起床是沒胃口的，而且要我早上六點多七點便吃東西，那就要吃很多，否則可能挨不到午飯時間。

早上起床洗好澡刷過牙，便會喝下約300毫升的暖開水，讓睡了一整晚的器官滋潤一下，也可幫助腸管蠕動。這杯水既可滋潤，又可予我飽滿的感覺，到了中環找一家茶餐廳坐下，才正式開始吃早餐。

唸書的時候我很討厭喝咖啡，不喜歡它那股苦中帶澀的口感，可是上班後便開始每天一杯咖啡，牛奶我會要多一點，可是糖只會下一點點，不想攝取太多糖份，怕對身體不好，而且甜食會使人感到口渴，不喜歡這個感覺。

主食不論是米粉還是西式的，我都一定要吃雞蛋，可讓我補充蛋白質，但無可避免地會連蛋黃也吃下去。反正不是吃很多蛋，一天才吃一顆，一點點蛋黃不會要了我的命。除了雞蛋以外還有火腿片，如果有一點蔬菜就更好，可是這類廉價早餐很少會那麼理想，那惟有在午餐及晚餐吃得平衡一點好了。

今天中午和上司兩人與3位證券行職員午飯，除了一位是駐港工作的澳洲人外，另外兩位是從澳洲雪梨前來的分析師。我們選擇在公司附近的一家意大利餐廳會面，吃的是商務午餐，有頭盤、主菜和咖啡。

由於洋人普遍個子較高大，所以理論上也應具一定的食量，才能維持身體的熱量消耗。但是他們點的都是湯類、意大利麵條等，以便他們說話時方便一點。看見他們吃得不多，可是體型卻是很具份量，心忖不到下午四點他們已經會肚子餓。

我不大喜歡犧牲午飯時間去會客，我寧可在辦公時間或是下班後喝酒或晚飯。吃商務午餐要吃得很斯文，有時候要停下聽人家講話，有時候也要發問幾句應酬人家，吃得不夠舒服。晚餐則不一樣，感覺上沒有午餐般時間緊迫，飯後也不用回去辦公室工作，沒有那種仍在上班的感覺，而且有時候晚餐都會喝上一點點酒，大家的情緒也會放鬆一點。

晚上約了舊同事一起去尖沙嘴吃火鍋，可是我只拼命吃青菜、豆腐和菌類，肉類卻吃得不多，反正早上和中午已吃夠了肉，那晚上就吃多點蔬菜去平衡，而且睡前不想吃很多難以消化的東西。這次啤酒也喝得很克制，不想喝得太兇。

回家時也故意早一個車站下車，好讓我走多10分鐘去幫助消化。

我越來越像老人了。

疊碼仔

最近幫上司準備一份賭業的報告，理論上也應先從地理上最接近香港的澳門入手，但此項工作卻一點都不簡單，單是要攪清楚專用詞彙已很煩人。

澳門賭業牽涉到很多利益團體，有經營正當生意的，也有是黑道背景的，而且賭客主要是中國內地同胞，他們往往下很大銀碼的賭注，難怪很多港人都認為澳門賭場是專為大陸洗黑錢的。

這幾天我都將注意力放在「博彩中介公司」上，這種公司是專門為賭客介紹賭場，扮演著中間人的角色，提供一切賭客在澳門需要的娛樂及服務。他們有一個通俗一點的稱號，叫作「疊碼仔」。

疊碼仔的形象比較負面，通常都是離不開黑社會、高利貸、妓女等等，不過自從經過澳門政府大力整治後，疊碼仔行業也受到規範化，由以往地下經營轉移到地上，利潤也由政府訂立，所以他們便需要從擴大客戶群去提升收入。

既然他們已是合法經營，所以有很多具實力的公司已成為上市公司，財務資料垂手可得，但經營方式卻是比較含糊，費了我幾天去認識他們的運作，但也像隔靴搔癢似的。

我也到過澳洲賭場的VIP房，也有認識一名疊碼仔朋友，但很難將自己在澳洲的經驗套在澳門上，始終經營環境大不同，也不可能將朋友叫上小弟公司，在大家面前作一個講解吧﹗如此這般，我便直接約了一家經營疊碼仔業務的上市公司，下星期辦公時間上去拜訪，作一個深入了解。我寧可直接問公司的人，也不要再自己花時間去研究。

由於此份作業是上司吩咐的，所以我也有問他和另一位同事是否有興趣一同拜訪。原來上司對其經營手法也很有興趣，不過有點怕這些公司不大正當，如今既然人家邀請我們去會面，那也省下我們這些行外人胡亂猜度。

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想起以前從事投資銀行時，動不動便要上內地，動不動便要與客戶開會，與現時的工作實有天壤之別。現在的工作性質是「運籌帷幄中，決勝千里外」，與外人甚少交流，即使有，我們也位處上風，因為我們就是客人，與會者對我們也會比較客氣。這種工作，很容易令一些見識有限的年青人變成「夜郎自大」，以為自己是對的、是最聰明的、是高高在上的。

基本上，從事金融業的年青人都很高傲，以為自己能主宰市場，以為自己較其他人賺多很多錢。

當真能「翻手為雲，覆手為雨」麼？

傲慢與偏見

下班後與澳洲中學同學在公司附近打英式桌球(撞球)，每次有球局我都會揹根桌球桿子上班，在路上、港鐵車廂內及辦公室內都是很引人注目，每逢有人好奇問我套子是否裝了笛子、畫卷或釣竿，我都會微笑地解釋那是一根桌球桿，並非任何樂器或武器，是那種不會令玩者流汗的運動。

打桌球不需要很高的運動量，但是極費精神及意志。倘若陷入逆境，只要個人技術不是與對手相差得太遠，也只要你較對手沉著及專注，再加上一點戰略，要取勝還是有希望的，絕少因體力不繼而落敗。

我曾經認為這種「運動」很適合我的個性，適合害羞、不愛運動、愛抽煙的我，只要勤加練習改進技術，加上一點戰略思維便可有所發揮了。桌球這玩兒也可訓練心志，使玩者更需要沉著面對戰況，聽上去就像下棋一樣，是一門健康的玩意。

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最近這幾晚在十點三十分，翡翠台播映由謝霆鋒父親 - 謝賢先生擔綱演出的《向世界出發》，由他帶領觀眾從香港走到墨西哥，看看當地風情及分享他的人生經歷。

我對謝賢先生的印象很差，活到七十多歲，女伴換得像走馬燈一般，年紀也比他少上一大厥，加上他愛作時髦打扮，令我感到他是一位為老不尊的過氣男演員。聽聞早年他曾從商，但最終卻虧蝕得一屁股債，要兒子早點出道代為還債，更是令我對其嗤之以鼻。

那管他在數十年前在香港影壇如何了得，什麼第一男影星、什麼紅透半邊天等等、如何風靡當時的年輕少女，都不改他在我心目中糟糕的形象。

在節目裡他被標籤成「遊戲人間」的老人，我心想這與他的形象很貼切，是一些人在年老時一事無成，便為自己巧立名目。港有俗語「死雞撐飯蓋」、「跌落地嗱番咋沙」。

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我這人不喜與人鬥爭，不喜與人競賽，任何關乎分數的比賽我都不感興趣，但看人家比賽就不一樣，我會看得很緊張啊﹗

與人較技、比賽，我怕會損害友誼，我怕會傷害感情。即使我技高一籌，我寧願人家取勝，自己落敗也不打緊。

在遊戲中、在工作上、在生活裡，我都會是將自己放在比較忍讓的位置。遊戲裡朋友落在下風嗎？我便放慢手腳，先讓他追上積分再算；在工作上有好差使有好處嗎？還是讓同事先選擇好了；在生活裡有便宜檢嗎？當然也是朋友先...

我當那是遊戲，人家卻徹頭徹尾認為那是一項比賽；我當那是工作，但在人家眼裡那是一個爭雄地，不是你死便是我亡；我當那是禮讓，人家卻將我當成獃子一名，連便宜也不要，那麼下次直接在我身上撈便宜豈不更好？

從這份柔軟的個性，養成了我做事及遊戲都不認真的做人態度，是連玩都不認真哦﹗洋人有句連不懂英語的人也會聽過的話 - Work hard, play hard.

做任何事也不認真，怎會有成就？我暗地為自己解釋這叫作「遊戲人間」。

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這幾晚看見謝賢先生訴說自己的人生觀，沒有刻意重提自己年青如何風光，更沒有在電視機裡硬銷自己的理論去教育觀眾。有的，是自己的人生觀。

人己老矣，自己的定位很清楚，自己的生活環境也較我們任何人清楚。先不以經濟條件去衡量，年屆七十有二，仍能保持上好體態及積極樂觀心境並不容易，特別是年青時曾經非常風光過。有很多人但當風光不再時，立刻被殘酷的現實打得一沉不起，所以謝賢先生仍能穿著入時，每日生活多姿多采，正好代表他言行思想一致，絕非電視節目為他粉飾出來的。

在電視中看見七十多歲的男人，當提到好友「肥肥」逝世前托孤予好友代為照料時，哽咽說話的樣子，我頓時收起那份輕視之心，我是很敬重講義氣的人。

也看見他在教導年青男人如何挺直腰骨走路，如何氣宇軒昂地以最佳狀態示人，如何要瀟灑地面對人生，令我不得不佩服他那份意志及堅持。

他是一位曾經縱橫華人影壇的男子，年老時或許是經濟不如意，被人也被自己冠上「遊戲人間」去形容那份做人態度，但終究謝賢先生在事業範疇中曾經獨當一面，是一位專業的表演者。

他也曾付出過努力，認真地經營自己的事業及生活。

我才三十歲，沒有他的見識及閱歷，沒有他的事業成就，沒有他的男子氣魄。我好意思也叫自己作「遊戲人間」嗎？

既然處事不認真才是原因所在，「遊戲人間」是為我面上貼金了，「吊兒郎當」才切合我。

我感到慚愧，慚愧自己為自己粉飾，也慚愧自己對謝賢先生先前那份不敬。不論他有何其他重要缺點，但僅是以上兩項已令我對他大大改觀。

我不是害羞，我是連害羞也不懂為何物的人。慶幸今晚終於知恥。

金魚街市場

舊同事的家中有養金魚，幾天前魚缸的水族器材壞了，剛好小弟也想逛逛街，於是今天下班後便跟他一起到太子的「金魚街」去添置新用具，順便作一些餐前散步。

兩人從中環一同前往太子站，路程裡大家的話題落在疲弱不堪的環球股市上，總不外乎是討論有何買賣策略。小弟雖然從事投資，但個人卻並非活躍於買賣股票，除了有陣子迷上買賣指數期貨這高風險玩意兒，及在去年中的股票買賣比較頻密外，日常也懶得留意股價變動。

這是我工作上的一大致命傷。

小弟的股票投資組合損失慘重，上星期有一天，單是我其中一隻香港股票的當日跌幅已達港幣兩萬多元，但我完全沒有任何心驚肉跳的感覺，也沒有任何買賣的念頭，人，已是麻木了。富貴於我有如浮雲，功名利祿乃過眼雲煙，心情就像六祖慧能所說的「菩提本無樹，明鏡亦非臺，本來無一物，何處惹塵埃。」...

到了金魚街，我們二話不說便要把那家店找出來，走了一會便發現目標，也是二話不說，兩人兩個箭步衝向店員，在擠擁的顧客堆中，伸手買了兩塊馳名太子區的臭豆腐﹗

買器材原來不是首要任務，大快朵頤才是﹗

然後再買了一點街頭小吃，我倆才施施然走去選購水族器材。我想起養在舊居中的烏龜食糧只剩下一點，便在同一家水族用品店買了一罐上好的龜蝦，帶回去孝敬那活化石。

我才剛付好鈔，無聊頂透的朋友見狀便問道：「買回家吃的嗎？」

我本來對這類冷/笨笑話沒什麼感覺，但在熙來攘往的太子，而且在不認識的店員前有此一問，令我尷尬得很，差一點便要罵髒話。

「你覺得這裡有售賣給人類吃的東西嗎？」我沒好氣地反問。

兩人後來順道逛了一會附近的聯合廣場，商場內都是一些10-30歲的女顧客，售賣的都是本地的女性潮流服飾，所以我們隨便走了一會便覺沒趣離開了。

內子回家後看見放在飯桌上的那罐龜蝦，便問在廚房裡幹活的我，「這是今晚吃的嗎？」

「...」我不禁搖頭苦笑。

玩具狗與白領

下班後約好內子一起回家，不過我實在沒有心情得很，而且人也很累，不想下廚更不想洗碗，所以打算在家附近的商場吃日本拉麵就好了。

在回家的路上，竟然給我們碰上一個售賣玩具熊的路邊攤，眼利的內子頭也不回便拉著我走過去。那攤子也真不賴，幾乎將整個動物園也裝在車子上，有大的，也有小的，連我這位男生也忍不住伸手去幫忙挑。

她喜孜孜的買了一隻小狗，和一隻長頸鹿模樣的衛生紙盒，它們的毛真的很好摸，難怪女生們都會愛抱著這些玩具睡覺。

吃過飯後回到家中，內子已急不及待從袋子中取出小狗，一把便將新玩意抱著不放手，還會教它看電視，也會教它認人，讓它知道我將來可能會欺負它。我也由得她，換過運動裝束後便去俱樂部鍛鍊了。

今晚我很認真的跑樓梯機，流了一身汗，也有咬緊牙關、扳直身子去做一些高強度的力量訓練。

認真程度就像要將樓梯機踏壞、要將腹肌和二頭肌撕裂一樣。

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越想越不對勁，眼睛是乾瞪著電腦螢光幕，工作桌上也散滿了證券研究報告，但是腦子卻在忙別的。最近好像是提不起勁了，手上的工作做得七零八落，連與同事說笑的興趣也沒有了。那不識相的新加坡同事還竟然敢跟我做鬼臉，他是被工作悶得發慌了，閒來沒事便做一些奇怪的舉動來吸引我注意，在別的同事面前卻是正經八百的。好呀﹗敢在太歲爺的頭上動土，真想給他一個耳括子，最好是左右開弓的。

我覺得是有點結構性的問題存在，是我？是公司？還是市場？

反正想不通那便不用想好了，還是讓我快點將手上的工作完成吧﹗

我對自己的工作能力也有一定的信心。無論現時，還是以前的上司，都對我的效率感到很滿意，加上我很喜歡與人相處和溝通，所以我一直認為前途應該很光明吧。

可是我近來的工作表現很差，所有工作都是像「交功課」的心態去完成，也不存任何被上級讚賞的希望。至於人際溝通嘛，我也是心灰意冷，來了兩年多，人事關係也不怎樣，沒有左右逢源，更不是廣受歡迎的那種人。

有些同事，不論你如何使盡吃奶的力，也是無動於中的，無意交個朋友。香港人，公司同事，都是很defensive。

如果我肯與那新加坡同事一路，那我至少會有一位工作環境中的同伴。

中午時分在洗手間遇上一同小解的上司，兩個男的面對著牆壁寒暄幾句。我心念一動，大著膽子問他：「你這幾天有時間跟我聊幾句嗎？沒有重要的事，只是兩人普通談天。」

下午接近5時，我被叫進上司的房間，展開了我們近兩小時的會談。

冰淇淋、啤酒、老歌

連續週五、六兩晚都與朋友喝酒，而兩次都是先與內子晚膳，然後再出外跟朋友會合的，這樣做是想在家庭及朋友兩者間取一個平衡。內子害羞，很少會樂意與我的朋友一起進膳，怕男人的話題會很悶。昨晚送了她回家後，我便乘搭MTR出去尖沙咀，那時雖然已是晚上10時30分，但車廂內仍有很多紅男綠女，觀他們的樣子也是向著尖沙咀或中環出發。

甫踏上列車，我便發現對面站著兩位打扮入時的女子，其中一位衣著暴露得厲害，害得我不好意思直視。那位辣妹染了一頭金髮，皮膚非常皙白，穿了一件粉紅色低V裙子，將大半個胸部露出。此等裝扮在作風開放的外國是十分平常，洋妞不吝嗇身上大好本錢，在炎夏或出席重要晚會大多作這身打扮，小弟也早已見怪不怪了。但在香港卻是很少碰到這樣慷慨的女子，而昨晚所遇到的尺度之開放程度，更是近年來少見，所以在好奇心的驅使下不禁瞄多了幾眼，但眼神也不敢逗留得太久，怕不好意思。

女子上身坦胸露臂，而裙子也是短得要命，除了那條短得像熱褲的裙子外，下身只有穿了一對露趾的高跟鞋。車程中也有其他男乘客登車，那位辣妹感到圍在身邊的男人多了，開始有點不自然，不時用她的掛肩式手袋蓋著上身，但可惜她穿得過於暴露了，那只手袋極其量只能遮掩左邊，右邊還是很坦承的面對廣大觀眾。

期間有另一位辣妹與她的男友登車，剛好她們站在我的右側，兩人正正面對著先前那位辣妹，新來的辣妹也穿得很清涼，但慷慨程度卻大有不如。新的辣妹不用一會便發現對面有一位更辣的，而且更有看頭的，便立即轉身站在男友與舊的辣妹之間，嘗試用身體阻擋男友的視線，並目露兇光地警告男友不要往別的地方看，我被此情境逗得樂了。

我先在一家中餐廳會合朋友，兩人叫了點小吃佐酒，一個多小時下來喝掉5大瓶，人家要打烊關門，我倆仍覺意猶未盡，結帳往附近的酒吧去繼續買醉。那家酒吧有很多客人在大廳唱KTV，而客人多是我們的年齡，唱的歌也是上世紀90年代的，唱得不好不打緊，我和朋友已聽得很有共鳴，歌曲都是那些耳熟能詳的張學友、陳奕迅、鄭秀文、黃品源等人的。

朋友喝了幾杯下肚，舊曲情懷突然燃起，幾次要我一起換地方唱KTV去，想要集體回憶一番。我當然也有興趣，但是我幾次都拒絕了他，皆因那時已接近深夜2時，再去唱KTV定必唱至早上，加上大家當時已是酒酣耳熱，再玩下去一定會大醉。想起現有家室，而且最近不是嚷著要鍛鍊腹肌嗎？喝太多酒及吃小食都會令身體積存不必要的脂肪，有違我的本意。

兩人喝至近3時便結帳離開，反正客人們都醉到東歪西倒，沒有人再繼續為我們唱老歌了。

上司給的工作‧朋友回的電郵

今早上司輕聲召我進房，第一道問題便問我為何近日安靜了很多，我也早料到他會有此一問，但當然不會如實相告，想問我是否對工作是否有不滿的地方？還是我受私人理由影響？他是否仍將我當成是穿開檔褲的三歲小孩麼？我唯有以近日忙於研讀報告為由作回應，起初他不大相信，那只好將近日留意的一家澳洲公司說出來，先別讓話題繼續下去。

原來上司想給我工作，要我著手研究澳門的賭博行業，並幫他在短期內準備好一份報告。其實他是想要研究整個博彩業，最好當然是環球性的啦﹗人的貪念是無窮無盡的，得一便想二，幸好人類還未實現火星移民，否則上司可能想要一份太陽系的報告了。

既然時間緊迫，小弟唯有找朋友幫忙了。有一位朋友負責「澳門博彩娛樂有限公司」新股上市的方案，那本沉甸甸的招股書也是他起草的，加上他參與該項目經年，理應對整個行業有非常深的認識，便立刻送了一封頗客氣的電郵去，內容是詢問哪處可找到更詳細的行業資料。

朋友的回覆來得非常快，當時心想這朋友也夠義氣，過去幾年也很難約他出來，其他友人曾說這位仁兄現在略有成就便忘記老朋友了，常常忙於結交上流社會人物，但我收到如閃電般的回郵便感到一點溫暖及安慰，心想始終朋友是老的好。

他的電郵不僅快，且內容言簡意賅非常。

SJM Prospectus! (「澳博」招股書!)

我明白當投資銀行為一隻新股推出市場，絕不能透露太多招股書內容以外的事，加上澳博上市已飽受官司困擾，所以朋友身為上市團隊的一份子成了驚弓之鳥也是能理解的。

但自問我只問他在何處可找到行業的公開資料，而非公司的敏感資料，看在朋友面上即使真的不想透露，也何稍作解釋吧。他可能誤會我想從他口中套一點什麼消息，或是想要其他好處？作為朋友我怎會要害他？碰得一鼻子灰只怪自己不識大體，閒來沒事送個短訊去麻煩人家。

好開始也需有個好終結。既然能夠客氣地電郵問人家問題，那我也要回句Thank you道謝人家的答覆。

難怪其他港人批評幹金融的人太現實了，有丁點兒成績便大放厥詞的大有人在：也曾見過朋友出來工作後便目中無人；也有人稍有一點經歷便忙不迭去教育朋友，將朋友當成是小輩。

這個圈子真的很現實，香港人已很沒有人情味，中環人更是當中的表表者。今日與你要好是因為大家遭遇一致，或是你有可被利用的地方，如果但當人家他朝一天龍穿鳳、飛黃騰達時，還能在眾人前主動跟你打招呼、細訴當年情時，那時才確定大家的友誼還不遲。

我嘛，可能是太天真了。

RE: 怒意

Tomato Leaves,

Let me tell you something you already know. The world ain't all sunshine and rainbows. It's a very mean and nasty place and I don't care how tough you are, it will beat you to your knees and keep you there permanently if you let it.

You, me, or nobody is gonna hit as hard as life. But it ain't about how hard ya hit. It's about how hard you can get it and keep moving forward. How much you can take and keep moving forward. That's how winning is done!

Now if you know what you're worth then go out and get what you're worth. But ya gotta be willing to take the hits, and not pointing fingers saying you ain't where you wanna be because of him, or her, or anybody! Cowards do that and that ain´t you! You´re better than that!

Rocky Balboa

美妙的午餐和晚餐

中午和同事於公司附近午膳，我也罕有地在公司同事面前大吐近日工作上遇到的不快，肆無忌憚地一展心中鬱結。這樣在同事面前控訴對公司的不滿雖不是首次，不過在這家公司卻是頭一遭，那為什麼膽敢在人家面前表露真性情？依仗的是一份信任，大不了另謀高就，男兒四海為家，不一定要擠身中環才有成就﹗

為何今晚口出豪情壯語？只因與舊同事兼敝博客男讀者晚飯喝酒而已。兩人雖已點了四樣小菜，但仍像是灌酒一般，小菜吃個清光，但絲毫不像填肚似的，反而啤酒更像主食，小菜只是陪襯。舊同事早已看過敝博客，當小弟作出晚飯邀請時，人家早已得知來意，晚飯時我恢不多說他也不多問，插科打諢的時間居多。

出來喝酒吃飯解悶，不需要深究誰是誰非，讓當事人吐吐苦水，舒展心中不滿已達目的。舊同事心中明白，陪伴小弟一整頓晚飯，酒也著實喝了不少。可能是盡興，晚飯到8點30分結帳時人已半醉，走路也要提起精神才能不偏不倚，那時才是大部份人剛下班的時間，但我們已喝得半醉，慚愧。

回家前順道在超市買了一些蔬菜，好讓內子上完日文課後有熱食下肚。回家後將蔬菜洗淨後，竟還會換過運動衣到會所做運動耶﹗臉頰帶醺的我到了健身房引起了部份人的注意，可能是奇怪為何酒醉仍要健身吧。我只粗略做了一些運動便已令我汗流浹背，酒也醒了大半，洗過澡後便寫博客去。

怒意

即使工作了一整天，即使回家後還要忙著預備晚飯或洗碗，但我仍堅持睡前往健身房裡鑽，目的真是只有鍛鍊身體嗎？還有其他原因令我每週總有幾晚會跑去會所。

我個性較剛烈，年少時行事更是魯莽，到投身社會後，明白做任何事也要冷靜面對，特別是在工作場合中人人爾虞我詐，衝動行事只會落入人家的陷阱中。看過雍正皇帝的故事後，更知道做大事要戒急用忍，事無大小也要沉著應對。可惜有很多事也是知易行難，如果我有雍正皇帝的修養，今天也不會仍是企業中的小員工，也不會有幻想曲讓我每晚真情流露，更不會有今夜這一篇。

上司於下午時召集了我和另外兩位同事進房開會，由於敝公司快要為員工進行評核，所以上司分吩咐我們各人要為來年作好準備，要為公司帶來多點投資建議云云等，不要每天回來乾坐著。上司說話時非常客氣，但是有那麼容易嗎？

投資建議是什麼樣的建議？當然是會賺錢的建議無疑﹗虧錢的建議誰不會？能每每提供必定賺錢的建議我還用上班嗎？

聽到這裡我頓時火起萬丈，臉上雖然仍是不動聲色，但嘴角已不自覺微微彎起冷笑。

上司太主觀了。當然做人要有主見，這是不爭的事實，但我當時想起一些不快事，諸如與上司開會的爭論等等，我便按捺不下就要反唇相譏。當然這個念頭是非理性的，現實中我的表情是不置可否，起碼沒有表示不滿。

我這家公司對員工很好，上司為人也是非常的捧，加上公司坐擁龐大資金作投資，所以基本上沒啥好投訴的。可是部門裡連丁點兒團隊精神也沒有，即使我與另兩位同事為同一位上司工作，但也都是各自各忙的，絕對不含任何分工合作的成份。大家雖共侍同一主子，所為之事同為部門及公司在股市中賺錢，但大家之間絕無溝通，各自找尋投資建議，不會與人分享自己正在研究的項目。這種風氣是營造出來的，工作時不會有太多與工作有關的溝通，奇怪吧﹗即使談話也只圍繞生活上有一句沒一句的，同事們相處融洽是相當表面的假象。

而上司至老闆所作的投資決定也是非常個人化的，他們有自己的主張，動用的資金是屬於老闆的，他們要怎樣做，旁人也不可插手。員工也是來工作的，坦白一點，領薪水的人不要有太多說話，乖乖的盡自己本份，做好日常工作便足夠。

有人要供養父母、子女；有人要還房貸；有人想在公司裡平步青雲，那麼便只好妥協，不要做出一些損人不利己的行為，如跟上司據理力爭、或妄想為公司帶來轉變等會威脅工作崗位的蠢事。

上司好人，同事也很有禮，在我眼中只是因工作需要、是公司文化。我現在也不是光棍一條，在公而言，以我的職級及經驗與上司挑起爭論等同事業自殺；在私而言，也工作了數年，行事不能再像莽漢般衝動，不想連做人也沒長進。

經濟不景氣，連帶我也被投閒置散了多月，加上每天在冰冷的地方工作，熱誠也早被磨去了，可是性子烈，菱角還沒被磨去。其實錯不在公司，公司愛投資什麼、企業文化、攪小圈子活動也不是普通職員能左右的，錯在於我只懂埋怨。每天我都在奮力壓抑那股怒氣，心裡無時無刻都像有一頭兇獸亂衝。

晚上做激烈的運動，正好為怒火洩點氣，也讓那頭野獸出去奔馳﹗

夏天應該去海邊

自準備結婚至婚後，我去健身房的次數少了很多，即使每次下去都不會玩很久，大概每次只有30分鐘多一點，有時候甚至不流一滴汗便離開，感覺上比較像是下去露面，不像是去做運動。

不運動的日子過得久了，有時候會感到精神不太好，少了鍛鍊後的肌肉也會比較容易受傷，而且也怕多餘的贅肉會積聚在腰腹間，頓時自我形象有如一落千丈，所以最近兩個星期痛下苦功，每次都會集中一至兩個目標肌肉群組，再加一項有氧運動，務求將體型及體格均可鍛鍊得到。

最近我開始鍛鍊下腹，亦即一般男士身上贅肉的棲身地。平常我們做 sit-up，只會鍛鍊上腹部位，亦即接近胃部的那個地方，無論你怎麼用功，腹肌也不會太明顯，亦為只有最接近下胸的位置會比較明顯。在外觀上，強健的上腹有助區分胸腹兩部份的肌肉，但卻對下腹的肌肉輪廓上沒多大幫助。

然而，腹部永遠是最難鍛鍊，也是一般人最懶得去鍛鍊的地方。腹肌的鍛鍊大多數都來得沉悶及費力，而且成效也是比較不明顯，因為即使已有肌肉，但都會輕易地被脂肪覆蓋著。不過凡事都有兩面的的，不像其他需負重訓練肌肉組群，人的腹部可每天鍛鍊，日子有功下便可盡快將辛苦得來的成績展示。

有效地鍛鍊下腹肌肉，再配合有氧運動去消滅脂肪，才能將一組整齊的腹肌呈現出來。

夏天已至，我也想到泳池及海灘游泳，看來我需要下多一點苦功，針對性地去訓練腹部，再穿上一條「丁」字褲，好讓我在公眾場所能一展雄風﹗哈哈﹗

深圳

周六牽著內子的裙帶，跟隨她與同事們到深圳玩樂，由於她們公司星期六早上要上班，所以她們一行四人先自行到深圳，我再從家裡到羅湖火車站與她們會合。這次是我首次參加她們的活動，雖然不是由公司正式舉辦的節目，既然結婚了，總不成終年不露相，加上我喜歡按摩及足浴，所以是由我主動提出參加的。

能夠出席她們的小圈子派對，靠的就是那份裙帶關係﹗

北上按摩我非頭一遭，而且我更是深圳的常客，可是每次只會在羅湖區流連，極少往其他旅遊熱點如福田區，所以我雖常北上消費、享受，但地理上的知識卻很貧乏。不管如何，我每次到深圳都會光顧那些按摩店，享受完畢後通常便會在附近進餐，臨回港前更會在羅湖口岸買幾本簡體字書帶回家。

雖然內子在公司裡是除了老闆以外，資歷最深的一位員工，但觀其當日之表現，倒反像一位眾人的小妹一樣，在我眼裡實在滑稽得很。我們一行5人午飯後便去按摩，這次我們光顧的那家桑拿 (台稱「三溫暖」) 位於福田區，裝潢不算是金碧輝煌，可是提供的玩意兒很多元化，房間陳設很適服，價錢也是非常合理，值得再去。

晚飯於一家湖南菜館，吃的是道地的湘菜。小弟一向不抗拒吃辣，當然不能天天都吃辣的，心理和生理上都會受不了，可是一般來說，又香又辣的菜式確實可以提高食慾，也可讓味蕾提提神。湘菜也很辣，但不知道為何在香港卻不大流行，可能是港人不大嗜辣，即使喜辣，也愛川式的麻辣，或者是港人嫌湘菜太多油吧。

湘人燒菜很會下油，每一道菜都是油油的，幸好食物都色、香、味俱全，否則很難令我感興趣。這家飯店在國內獲獎無數，吃湘菜應算是數一數二，當晚一嚐後心想獲獎是實至名歸的。

飯後節目便是去內子一位定居深圳的同事家裡參觀。那同事雖住在國內，但每天均乘車到香港上班，她是一名上海姑娘，曾到英倫留學，畢業後回到上海便被內子的公司招聘。由於她才剛畢業，對公司以外的世界感到很樂觀，這與我剛畢業時的心情也差不多。

在她的家逗留了30分鐘後便要走了，我們乘通宵車經皇崗返港，完成了12小時深圳吃喝玩樂之旅。

輕薄

晚上與內子於旺角新世紀中心用飯，選址「潮館」，愛其菜色大眾化、價錢大眾化、地點位置也很大眾化。席間小弟大口的灌下啤酒，加上飯前與朋友在Happy hour時喝下的啤酒，整晚只喝了近兩公升而已，才不到六罐啤酒，可是人已是喝得半醉了。帶醉的我與內子兩人結賬後把臂同遊商場，想趁在商店未關門前添些新衣，可惜當時已近10時，大半商戶已下班打烊。

在有限的選擇下，夫婦兩人只各買一件襯衣，誰知女店員們在付款時竟問：「是否一起結賬？」「要分開兩個袋子嗎？」

此等問題竟然引起內子不滿，離開後她不住嘀咕，奇怪店員們為何有此疑問。難道我倆不像夫婦嗎？難道我們不像一起居住生活嗎？哪幹嗎要分開付款？要分開兩個袋子？

看見內子思潮翻湧，我不禁覺得有趣，心想俗語道得好：「女人心，海底針。」如果人家說像夫婦，女的聽到了就不喜，生怕外表給人感覺像老了；如人家說不像夫婦，內心就會忐忑不安，明明已結婚了耶﹗看見她那副樣子，帶醉的我忍不住出言調侃，手也不住往她的臉蛋去摸。

難得可以借醉行兇，我當然有把握機會，在回家的路上不停地開她玩笑，多次出言調戲。難得可肆意「輕薄」良家婦女，小弟當然臉不紅、耳不熱，還斗膽在敝博客留字記錄下來，好讓酒醒後自娛一番。

寫博客

寫博客改變了我，改變了我的生活習慣，亦改變了我的情緒，將我較真實的一面呈現人前。

未寫博客之前的我，飯後會獨自到健身房去做一些運動，回家洗澡後會常常漫無目的地瀏覽網頁，殺掉近兩個小時後便上床看書去。那時候，看的書大都是小說及漫畫，是那些會給家長沒收的非益智刊物。

到開始寫博客後，瀏覽無謂網頁的時間省下了不少，而且做運動的日子也少了，沒有之前去的那麼頻繁，因為每次都會寫得很晚，每天都只睡四、五個小時，體力不好便懶得去鍛鍊了。 書也沒怎麼看，連最不用腦筋的漫畫也懶得翻了，每晚寫完博客後便倒頭便睡。

養成寫博客的習慣後，每每遇到值得分享的事都會記下，然後晚上大書特書。碰上沒題材的日子，便會將一些個人見解大肆發表一番，又或將自己一些值得紀念的事情寫下。久而久之，看倌們會加深了對我的認識，而我也會因經常書寫，使我的行文比以前流暢多了，中文運用也有明顯進步。

最高興的莫過於與朋友的關係大大改善了，不論男的、女的也是。我很看重感情，所以經常想與朋友們多一點溝通，不過大家已不是活在少年時代，每人的工作也很繁忙，出來聚首實屬難得，即使晚上能夠msn聊天，也不是人人都想這樣隔空對話，始終是拖著疲倦的身子從公司回來，不一會便要上床睡覺了。

反而博客便有機會讓人家空閒時閱讀，有感而發時講幾句，又或留言鼓勵一下，這樣也不失為折衷的方法。

我也不自覺地將我最真的面呈現人前，使我對自己的認識也加深了，看來也不似是樁壞事。

妳是很特別的

「每個女孩子都希望自己是最特別的。」

這是十年前一位女同學講出的。

女孩子總會想長得漂亮，即使外表不甚了了，但也會在化妝及衣著打扮方面下手，將自己最有魅力的一面展現人前。時刻保持漂亮，是女性的終生事業。當然，保持苗窕身材，也歸納於漂亮的範疇，沒有勻稱的體態，任妳的臉蛋有多標緻，都是美中不足。

不管妳是事業型女性，還是家庭主婦型，都總會在意自己的外表，即使不需要愛情，但也想自己的魅力可吸引異性，動機是否要吸引狂蜂浪蝶，或要男人拜倒石榴裙下，已是其次。不過，若可使別人著迷，也是很不錯的成績。當然，女人也會為悅己者容。

漂亮、曲線玲瓏的外表，只是抓著旁人的注意力的利器。吸引異性是最終目的，若出眾的外表可令同性也讚許，也絕對歡迎。試想，若連對手也不禁讚揚自己，那感覺多好。

但無論妳有多漂亮，在這個世界也一定有人比妳長得更漂亮。妳也總不能像童話故事《白雪公主》中那位皇后，將比她年青、漂亮的公主剷除。再者，漂亮的外表也需要相當的氣質襯托，徒具一副俏麗的臉孔，沒有高貴的氣質，就像未經修剪的花兒一樣，只靠鮮艷的顏色吸引途人目光，卻未能使人駐足欣賞、細看。

氣質是一樣很抽象的玩意兒，若還未領略箇中意思，可看看那些名模 - 那些總是很多人都不認為十分漂亮的女人。去研究為何沒有標緻五官的女人們，竟會受到國際各大品牌的青睞，長期擔任旗下服裝、皮具及設計品的模特兒，而那張幾層樓高的硬照竟可放在市區最當眼處。 可特別留心那些擔任化妝品牌、珠寶鑽飾、皮革用品的女模特兒，她們的氣質感會來得得別強烈，不一定與時裝模特兒般比較看重一副良好的體型。

如閣下仍不能具體說出個所以然來，那多半是氣質了。

氣質是最能歷久嘗新的，不像外表般會受年紀老化影響，可是氣質是需要培養的，也不是越高貴越好。太高貴只會令人覺得不可高攀，反而將異性嚇退，又被同性排擠，除非妳是皇室貴族成員。沒有優雅的談吐及舉止，沒有高雅的文化水平及品味，那唯有買下最名貴的Gucci或Chanel手袋，穿起今季的Burberry或D&G便裝，手上卻戴了一隻運動型勞力士，腳踏一對miu miu皮鞋，便一廂情願以為可提升自己的修養。

每個女孩子都希望自己是最特別的。

不夠別人漂亮，或明白比自己漂亮的女子多的是，而更殘酷的現實是，比自己青春的女子每年皆有，因此要做到鶴立雞群殊不容易。比漂亮、比化妝技巧、比身材、比衣著等等，都令人太沉重，一時三刻的漂亮，只會短暫地吸引異性，要無時無刻擄獲男人的心，那就需發展一些可經歲月考驗的特質，性格及氣質便是。

性格及氣質，也可歸納成個人魅力吧﹗

擁有非凡魅力，擁有樣子美麗以外的獨特吸引力，也是令女子比其他人特別的原因。不同的人有不同的特點，每一項特別之處，也總會引起某些人的注意或欣賞。

如果發現自己有除了漂亮外表的特別之處，便應當儘量發展那份特點，增強個人魅力。

不論妳是烈女、淑女、才女、或蕩女；不論妳是妻子、朋友、親戚、或同事；不論妳是俗不可耐的、雍容華貴、儀態萬千的女人；也不論妳是長了一副漂亮還是醜陋的臉蛋，每位女性都是特別的。